Bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn thực phẩm gì

Khi  bạn bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm gì không khiến cho bệnh lý tiến triển nặng thêm. Bạn đã biết được câu trả lời chưa? nếu chưa hãy tham khảo ngay các chia sẻ từ các bác sỹ tại bệnh viện cơ xương khớp An Việt về tràn dịch khớp gối cũng như bệnh thoái hóa khớp gối nhé dưới đây nhé.

1. Khi mắc bệnh tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa hỗ trợ hệ thống miễn dịch và chống lại chứng viêm. Có nhiều loại chất chống oxy hóa trong các trái cây loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, nho đen và đỏ tươi.

Khi mắc bệnh tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Chất xơ: Một số quan sát cho thấy những người bị viêm khớp có thể có mức cholesterol cao. Do đó, việc tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt và các dạng chất xơ không chỉ giúp cải thiện mức cholesterol trong máu, cảm thấy no lâu hơn để giúp duy trì cân nặng hợp lý nên gián tiếp làm giảm tổn thương khớp.

Oleocanthal: Ô liu và dầu ô liu nguyên chất có chứa oleocanthal. Hợp chất này là một chất chống viêm tự nhiên có các đặc tính tương tự như thuốc ibuprofen.

Chất béo không bão hòa: Quả bơ có nhiều chất béo không bão hòa có tác dụng chống viêm. Đây cũng là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, có liên quan đến việc giảm nguy cơ tổn thương khớp ở giai đoạn đầu viêm khớp.

Vitamin A, C và K: Rau bina, bông cải xanh và các loại rau xanh khác cung cấp chất xơ cũng như các khoáng chất và vitamin quan trọng. Trong quá trình sản xuất năng lượng, cơ thể tạo ra các sản phẩm oxy hóa là các gốc tự do, có thể làm tổn thương các tế bào trong cơ thể cũng như tấn công mô tại các khớp. Lúc này, các loại rau lá xanh chứa vitamin A, C và K, là những chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do cũng như chứa hàm lượng canxi cao, góp phần vào sức khỏe của xương.

Nghệ: Nghệ từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền và thảo dược, đã chứng minh được vai trò trong viêm khớp.

Sulforaphane và glucosinate: Bông cải xanh và các loại rau họ cải khác như bắp cải cũng chứa hợp chất tự nhiên là sulforaphane và glucosinolate, giúp ngăn chặn quá trình viêm và làm chậm tổn thương sụn trong viêm khớp.

Vitamin C: Ớt, cam và các loại rau lá xanh là nguồn cung cấp vitamin C. Điều này giúp bảo vệ xương và có thể đóng vai trò bảo vệ các tế bào sụn.

Tham khảo thêm môt số thuốc viêm khớp háng nhất thời được nhiều bác sỹ chỉ định khuyên dùng hiện nay,

2. Khi mắc bệnh tràn dịch khớp gối nên kiêng ăn gì

Những loại thực phẩm có khả năng cản trở quá trình hấp thụ canxi hoặc phá hủy lượng canxi bên trong cơ thể gồm: Muối, đường, bánh kẹo ngọt, thức ăn mặn, nước ngọt có ga, các loại rượu, bia, thuốc lá, thức ăn nhanh, nội tạng động vật, thức ăn đóng hộp chứa các chất bảo quản…

Thức ăn cay nóng

Để kiểm soát tốt tình trạng viêm sưng khớp gối do bệnh tràn dịch khớp gối gây ra, người bệnh cần tuyệt đối kiêng ăn những loại thực phẩm cay nóng, thực phẩm chứa nhiều gia vị và nhiều dầu mỡ. Một số loại thực phẩm cay nóng mà những người bị tràn dịch khớp gối cần kiêng sử dụng gồm: Mù tạt, cà ri, tiêu hạt, ớt, hành

Thực phẩm làm tăng lipid trong cơ thể

Lipid (hay còn gọi là chất béo) là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng sưng, viêm xương khớp. Bên cạnh đó việc tăng lipid bên trong cơ thể là một trong những nguyên nhân khiến bệnh tràn dịch khớp gối trở nên nghiêm trọng hơn

Thực phẩm chứa chất kích thích

Những người thường xuyên gặp phải các vấn đề về xương khớp, những vấn đề khác liên quan đến sức khỏe nói chung hay thậm chí là những người khỏe mạnh đều cần kiêng sử dụng những loại thực phẩm chứa chất kích thích.

Thực phẩm chứa purin và fructozo

Những loại thực phẩm chứa purin và fructozo có khả năng cản trở quá trình điều trị bệnh tràn dịch khớp gối. Bên cạnh đó, việc sử dụng quá nhiều loại thực phẩm này còn khiến triệu chứng viêm, sưng và đau khớp trở nên nghiêm trọng hơn

.Trên đây là những chia sẻ thông tin chi tiết nhất về bệnh đau nhức khớp háng. Hy vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp mọi người hiểu hơn về địa chỉ khám chữa bệnh này. Mọi thắc mắc liên quan hay muốn tham khảo thêm thông tin chi tiết nhất về bệnh đau nhức khớp háng vui lòng liên hệ Hotline 19002838 để được tư vấn hỗ trợ trực tiếp ngay nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *